1日に学んだことの67％を忘れる理由

1885年、ヘルマン・エビングハウスはナンセンスな音節のリストを暗記し、間隔を置いて自分自身をテストし、現在忘却曲線と呼ばれるものを作成しました。彼の数字は暗いもので、新しい素材のおよそ 58% が 20 分後に、67% が 1 日後に、75% が 1 週間以内に消失します。 PLOS ONE に掲載された 2015 年の複製では、彼の数字が今でも保持されていることがわかりました。

この曲線を逆転させるのは、学習時間の増加ではなく、タイミングの向上です。一定の間隔で繰り返すことで、レビューが間隔を広げて広がり、内容が消え始めた瞬間に内容をキャッチします。再読ではなく自分自身をテストする積極的な想起は、再読している間はより生産的であるように感じられますが、常に受動的な復習よりも優れています。

私たちの研究チームは、証拠が実際に何を裏付けているのか、2 つの手法を組み合わせるとなぜ複合化するのか、管理するためのスプレッドシートを作成せずにレビューをスケジュールする方法を検討しました。

研究全文を読む: 間隔をあけた反復とアクティブ・リコール スピードラーニングの研究について。