語言學習的 7 個好處以及如何立即開始
您可能聽說過學習語言「對您有好處」。但這實際上意味著什麼呢？這只是寫在履歷上的一件好事，還是真的改變了你的生活？
根據數十年的神經科學、經濟學和心理學研究的支持，答案是語言學習是你能為自己做出的最高回報的投資之一。以下是七個具體好處，以及立即開始體驗這些好處的實用方法。
1.它從物理上重新連結你的大腦
這不是比喻。神經科學家艾倫比亞韋斯托克 (Ellen Bialystok) 約克大學研究 顯示雙語大腦會發展出更大的灰質密度和更強的白質連結。在執行功能（負責集中註意力、多工處理和過濾幹擾的心理過程）方面，雙語者的表現始終優於單語者。
更引人注目的是：哈佛大學的研究人員發現這些大腦結構的變化在一生中持續存在。雙語能力不僅是一種技能，更是一種終生的神經升級。
2.它延緩認知衰退
比亞韋斯托克的研究也發現，雙語可以 將癡呆症狀的出現延遲 4 至 5 年 — 比目前任何藥物都具有更強大的效果。兩種語言系統不斷的心理雜耍使大腦的執行控製網絡保持活躍和有彈性，即使其他認知能力隨著年齡的增長而下降。
正如 NPR 所報導的那樣，這種好處甚至適用於晚年開始學習第二語言的人。永遠不嫌晚。
3.它提高你的收入潛力
英國文化協會估計，糟糕的語言技能每年對英國經濟造成約 480 億英鎊的損失。在個人層面上，研究一致表明，雙語員工的薪資溢價為 5-20%，具體取決於行業和語言對。
這 EF 英語程度指數 顯示一個國家的語言教育投資與其經濟競爭力之間存在著強烈的相關性。對於個人來說，這個訊息很明確：會說第二語言不僅會為你的履歷增添一行，它還開闢了單語者根本不存在的職業道路。
4.它讓你成為更好的溝通者（即使是用你的母語）
學習另一種語言會迫使你以從未考慮過的方式理解文法、句子結構和單字選擇。你開始注意到不同語言的想法是如何不同地建構的——這使得你在所有語言中的溝通變得更加敏銳。
ACTFL 引用的研究表明，學習外語的學生在標準化英語閱讀和寫作測驗中的得分高於單語學生。學習第二語言可以讓你更能掌握第一語言。
5.它加深了旅行體驗
作為遊客訪問一個國家和與當地居民建立聯繫之間存在巨大差異。即使是基本的會話能力也能將旅行從觀光轉變為真正的文化交流。
正如被評為《國家地理》年度旅行者的通曉多種語言的本尼·劉易斯 (Benny Lewis) 所言：「語言是通往文化的大門。沒有它，你就只是透過窗戶往外看。」無論你是 住在東京 或與背包客一起穿越東南亞 教育簽證，你所說的語言決定了體驗的深度。
6.它建立同理心和文化理解
聯合國教科文組織 報告稱，世界上 40% 的人口缺乏以他們所講或理解的語言接受教育的機會。學習別人的語言——尤其是一種不太常見的語言——是一種尊重的行為，它表明：“你的觀點對我來說足夠重要，可以在你所在的地方見到你。”
這不僅僅是情緒。美國國立衛生研究院發表的研究表明，雙語者表現出更強的換位思考能力，並且更善於理解他人的觀點——這些技能可以轉移到個人和職業生活的各個方面。
7.它可以讓你在任何年齡都保持思維敏銳
一個 2018 年麻省理工學院具有里程碑意義的研究 一項涉及近 67 萬人的研究發現，文法學習能力在 17 至 18 歲之前都保持強勁——比之前認為的要晚得多——而且成年人在任何年齡仍然可以達到很高的熟練程度。這項研究打破了語言學習只適合兒童的迷思。
每次練習第二語言時，你的大腦都得到了其他活動無法複製的運動。在語言系統之間切換所需的思維敏捷性增強了用於各種思維的神經通路。
如何從今天開始
您不需要參加大學課程或移居國外。以下是本週的開始方式：
- 選擇一種語言 您真正感興趣的（請參閱我們的初學者指南 尋求幫助選擇）
- 下載免費應用程式 像 Duolingo 一樣用於日常詞彙練習
- 尋找老師或班級 — 諸如此類的平台 LTL 靈活班列 提供 24/7 全天候現場小組課程，每節課 9 美元起，並且 準備 為您聯繫一對一導師
- 隨意沉浸 — 切換手機語言、追蹤社群媒體帳號、聽音樂或Podcast
- 設定具體目標 第一個月：“用西班牙語點咖啡”或“用韓語自我介紹”
班級優惠券降低了財務門檻 語言課程獨家折扣。嘗試 5堂免費日語課程, 坎布利 (Cambly) 的免費英語課程，或探索 所有可用優惠。
語言學習的好處隨著時間的推移而復合。越早開始，收穫越多。與大多數投資不同的是，這項投資會讓你在晚宴上成為一個更有趣的人。