语言学习的 7 个好处以及如何立即开始

您可能听说过学习语言“对您有好处”。但这实际上意味着什么呢？这只是写在简历上的一件好事，还是真的改变了你的生活？

根据数十年的神经科学、经济学和心理学研究的支持，答案是语言学习是你能为自己做出的最高回报的投资之一。以下是七个具体好处，以及立即开始体验这些好处的实用方法。

1.它从物理上重新连接你的大脑

这不是比喻。神经科学家艾伦·比亚韦斯托克 (Ellen Bialystok) 约克大学研究表明双语大脑会发展出更大的灰质密度和更强的白质连接。在执行功能（负责集中注意力、多任务处理和过滤干扰的心理过程）方面，双语者的表现始终优于单语者。

更引人注目的是：哈佛大学的研究人员发现这些大脑结构的变化在一生中持续存在。双语能力不仅仅是一种技能，更是一种终生的神经升级。

比亚韦斯托克的研究还发现，双语可以 将痴呆症状的出现延迟 4 至 5 年 — 比目前任何药物都具有更强大的效果。两种语言系统不断的心理杂耍使大脑的执行控制网络保持活跃和有弹性，即使其他认知能力随着年龄的增长而下降。

正如 NPR 报道的那样，这种好处甚至适用于晚年开始学习第二语言的人。永远不会太晚。

英国文化协会估计，糟糕的语言技能每年给英国经济造成约 480 亿英镑的损失。在个人层面上，研究一致表明，双语员工的薪资溢价为 5-20%，具体取决于行业和语言对。

这 EF 英语水平指数表明一个国家的语言教育投资与其经济竞争力之间存在很强的相关性。对于个人来说，这个信息很明确：会说第二语言不仅仅会给你的简历增添一行，它还开辟了单语者根本不存在的职业道路。

学习另一种语言会迫使你以以前从未考虑过的方式理解语法、句子结构和单词选择。你开始注意到不同语言的想法是如何不同地构建的——这使得你在所有语言中的沟通变得更加敏锐。

ACTFL 引用的研究表明，学习外语的学生在标准化英语阅读和写作测试中的得分高于单语学生。学习第二语言可以让你更好地掌握第一语言。

作为游客访问一个国家和与当地居民建立联系之间存在巨大差异。即使是基本的会话能力也能将旅行从观光转变为真正的文化交流。

正如被评为《国家地理》年度旅行者的通晓多种语言的本尼·刘易斯 (Benny Lewis) 所言：“语言是通向文化的大门。没有它，你就只是透过窗户往外看。”无论你是住在东京或与背包客一起穿越东南亚教育签证，你所说的语言决定了体验的深度。

联合国教科文组织报告称，世界上 40% 的人口缺乏以他们所讲或理解的语言接受教育的机会。学习别人的语言——尤其是一种不太常见的语言——是一种尊重的行为，它表明：“你的观点对我来说足够重要，可以在你所在的地方见到你。”

这不仅仅是情绪。美国国立卫生研究院发表的研究表明，双语者表现出更强的换位思考能力，并且更善于理解他人的观点——这些技能可以转移到个人和职业生活的各个方面。

一个 2018 年麻省理工学院具有里程碑意义的研究一项涉及近 670,000 人的研究发现，语法学习能力在 17 至 18 岁之前都保持强劲——比之前认为的要晚得多——而且成年人在任何年龄仍然可以达到很高的熟练程度。这项研究打破了语言学习只适合儿童的神话。

每次练习第二语言时，你的大脑都得到了其他活动无法复制的锻炼。在语言系统之间切换所需的思维敏捷性增强了用于各种思维的神经通路。

您不需要参加大学课程或移居国外。以下是本周的开始方式：

语言学习的好处随着时间的推移而复合。越早开始，收获越多。与大多数投资不同的是，这项投资会让你在晚宴上成为一个更有趣的人。